كرات اللحم الغواصات
قد تكون غواصات كرات اللحم هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1088 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 54 جرام دهون كل. ل $5.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 56% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من أوراق الجرجير والثوم وأوراق البقدونس ذات الأوراق المسطحة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. جعلت 272 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 52 دقيقة. مع ملعقة درجة 98%، هذا الطبق هائل. حاول كرات اللحم الغواصات, كرات اللحم الغواصات، و كرات اللحم الغواصات لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.
ضع شريحة لحم الخاصرة المطحونة في وعاء خلط كبير ولكم بئر في وسط اللحم. املأ جيدا بالبيض وفتات الخبز والبصل والثوم ورقائق الفلفل الأحمر ورسيستيرشاير والبقدونس والجبن وقليل من الملح والفلفل.
امزج مكونات كرات اللحم حتى تمتزج جيدا ، ولكن ليس أكثر من اللازم. قسم المزيج إلى 4 أجزاء متساوية ، ولف كل جزء إلى 4 كرات ومساحة متساوية على صينية خبز غير لاصقة.
توضع كرات اللحم في الفرن وتحمص حوالي 12 دقيقة. اكسر كرات اللحم وتأكد من طهي اللحم قبل إخراجه من الفرن.
سخني قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة.
أضف الزيت والثوم. عندما يبدأ الثوم في الأزيز ، أضيفي الأعشاب والفلفل المسحوق. اتركي الزيت ينقع لمدة نصف دقيقة ، ثم أضيفي الطماطم وصلصة الموسم بالملح والفلفل. أحضر الصلصة إلى فقاعة ، خففي الحرارة ، واتركيها على نار هادئة حتى تخرج كرات اللحم من الفرن.
الجمع بين اللحم وصلصة وكومة في لفات الفرعية ، 4 اللحم في الفرعية. أعلى مع الجبن المبشور ومكان تحت الغواصات تحت اللاحم لإذابة الجبن. يغطى بالريحان المبشور أو الجرجير ويقدم مع كومة من البطاطس المقلية.
رش البطاطا مع صب سخية من زيت الزيتون البكر الممتاز. إرم البطاطا مع مزيج التوابل أو الملح الخشن والفلفل.
ضعي البطاطس على صينية خبز غير لاصقة وشويها لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج. امنح صينية الخبز هزة جيدة بعد 10 دقائق لتجنب الالتصاق.