كثفت كروستيني مع الريكوتا وبراعم البازلاء

صعدت كروستيني مع الريكوتان والبازلاء يطلق النار هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 8 حصص. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 145 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. مزيج من براعم البازلاء السخية وملح البحر والليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. ليس هناك الكثير من الناس حقا أحب هذا هور دوفر. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي كروستيني مع براعم البازلاء والفراولة, براعم البازلاء (براعم البازلاء المقلية-تشينغ تشاو داو مياو)، و الفول والريكوتا كروستيني.