كباب لحم الخنزير المزجج المشمش
المشمش المزجج الكباب لحم الخنزير هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 213 سعرة حرارية. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك معلبات المشمش والفلفل والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 57 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كباب لحم الخنزير والمشمش والبصل الأحمر, كباب لحم الخنزير المزجج وأرز السمسم، و لحم الخنزير المزجج المشمش.
تعليمات
سخن الشواية على نار متوسطة عالية.
مكان يحفظ في قياس الزجاج 2 كوب. الميكروويف في ارتفاع 1 دقيقة ، واثارة بعد 30 ثانية. ضجة في صلصة الصويا والعصير والثوم.
ضع 3/4 كوب من خليط المشمش في كيس بلاستيكي كبير بسحاب ؛ احتفظ بخليط المشمش المتبقي.
إضافة لحم الخنزير إلى كيس ، وختم. نقع في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة.
أخرج لحم الخنزير من الكيس وتخلص من التتبيلة. خيط لحم الخنزير بالتساوي على أسياخ 16 (8 بوصة).
يرش لحم الخنزير بالتساوي بالملح والفلفل الأسود. توضع جانبا 1/4 كوب خليط المشمش.
ضع لحم الخنزير على رف شواء مغطى برذاذ الطهي ؛ شرج مع نصف خليط المشمش المتبقي. شواء 3 1/2 دقيقة. اقلب لحم الخنزير ؛ شرج مع النصف الآخر من خليط المشمش المتبقي. شواء 3 1/2 دقيقة أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
إزالة لحم الخنزير من شواء.
فرشاة مع محفوظة 1/4 كوب خليط المشمش.