صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة3
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة

كباب دجاج هندي متبل مع صلصة الكزبرة والنعناع

كباب دجاج هندي متبل مع صلصة الكزبرة والنعناع
إذا 39 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون كباب الدجاج الهندي المتبل مع صلصة الكزبرة والنعناع رائعا خال من الغلوتين وبدائي وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 47 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 24. مزيج من الفلفل الحار الفلفل الحار ، معجون الكاري المعتدل ، زيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الدجاج الهندي متبل والصلصة, دجاج هندي متبل مع صلصة الطماطم، و أفخاذ دجاج مشوية مع صلصة الكزبرة والنعناع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
امزج أول 5 مكونات و 2 ملعقة طعام زبادي في الخلاط أو المعالج. امزج المزيد من الزبادي إذا لزم الأمر لعمل عجينة ناعمة. (الصلصة يمكن أن يتم 1 قبل يوم. غطيها وضعيها في الثلاجة.)
المكونات سوف تحتاج
الصلصةالصلصة
زباديزبادي
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
1
خفقت 6 المكونات الأولى في وعاء كبير لمزج.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
إضافة الدجاج وإرم إلى معطف. تغطية وبردت 2 ساعة على الأقل ، وتصل إلى 12 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
3
سخن اللاحم. خيط 1 قطعة دجاج على كل سيخ. تغطية الجزء المكشوف من أسياخ مع احباط. اشوي الدجاج حتى ينضج تماما ، مع التقليب من حين لآخر ، حوالي 8 دقائق. ترتيب الخس والخيار على طبق. أعلى مع الدجاج. اعصر الجير.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الخسالخس
الجيرالجير
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
أسياخأسياخ
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
يقدم الدجاج مع صلصة الكزبرة والنعناع.
المكونات سوف تحتاج
صلصة النعناعصلصة النعناع
سيلانتروسيلانترو
دجاجة كاملةدجاجة كاملة

المكونات

1تركزبدة الخسزبدة الخس0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل1سمولخيار دفيئة إنجليزي ، مقطع إلى النصف بالطول ، مقطع إلى شرائح رفيعة بالعرضخيار دفيئة إنجليزي ، مقطع إلى النصف بالطول ، مقطع إلى شرائح رفيعة بالعرض3(شتاء)معجون تكا أو معجون الكاري المعتدل (مثل معجون باتاك)معجون تكا أو معجون الكاري المعتدل (مثل معجون باتاك)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(معبأة) الكزبرة الطازجة(معبأة) الكزبرة الطازجة2(يمكن أن يكون أو المقشود)الزنجبيل الطازج المفرومالزنجبيل الطازج المفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(معبأة) أوراق النعناع الطازجة(معبأة) أوراق النعناع الطازجة2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1هالابي شيمو الفلفل الحار ، المصنف ، مفرومهالابي شيمو الفلفل الحار ، المصنف ، مفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج2الليمون ، مقطعة إلى أسافينالليمون ، مقطعة إلى أسافين1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالزبادي العاديالزبادي العادي680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)صدور دجاج منزوعة الجلد ، مقطعة إلى مكعبات بحجم 2 بوصةصدور دجاج منزوعة الجلد ، مقطعة إلى مكعبات بحجم 2 بوصة