صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

كانتون بانسيت

كانتون بانسيت
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? بانسيت كانتون يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 3000 سعرة حرارية, 201 جرام بروتين، و 64 جرام دهون كل. ل Serving 18.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 83% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا والمعكرونة بانسيت والجزر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل كانتون بانسيت, موك بانسيت كانتون ستير فراي، و نودلز مقلية مع الروبيان والخضروات {بانسيت كانتون فلبيني}.

المكونات

1(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالملفوف ، تمزيقهالملفوف ، تمزيقه2الجزر ، جوليانالجزر ، جوليان1صدر دجاج ، منزوع العظم ومقطع إلى شرائح رفيعةصدر دجاج ، منزوع العظم ومقطع إلى شرائح رفيعة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم3القرنفلالثوم ، سحقالثوم ، سحق2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفاصوليا خضراء ، جوليانفاصوليا خضراء ، جوليان4البصل الأخضر ، شرائحالبصل الأخضر ، شرائح1ليمون أو كالامانسي مقطع إلى شرائحليمون أو كالامانسي مقطع إلى شرائح454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة بانسيت الشعرية (الشعرية القمح الصينية)حزمة بانسيت الشعرية (الشعرية القمح الصينية)1البصل ، شرائحالبصل ، شرائح454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كتف لحم الخنزير ، شرائح رقيقةكتف لحم الخنزير ، شرائح رقيقة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفطر أسود مجفف أو فطر شيتاكي (اختياري)فطر أسود مجفف أو فطر شيتاكي (اختياري)227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الروبيان ، مقشرالروبيان ، مقشر2(شتاء)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم2(شتاء)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة