صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة24
مجلة

كاسوليت الدجاج

كاسوليت الدجاج
قد يكون كاسوليت الدجاج مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 528 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك البقدونس ذو الأوراق المسطحة والكرفس ومرق الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول كاسوليت الدجاج, كاسوليت دجاج سريع، و كاسوليت السجق والدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يرش الدجاج بالتساوي مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
فلفلفلفل
الملحالملح
2
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة كبيرة عميقة الجوانب على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف الدجاج ويطهى على دفعات مع التقليب من حين لآخر لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا جيدا.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
4
يرفع الدجاج إلى طبق ويترك جانبا.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
5
يضاف النقانق إلى المقلاة ويطهى مع التقليب كثيرا لمدة 6 دقائق أو حتى يصبح لون النقانق بنيا جيدا.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
إزالة من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
خففي الحرارة إلى متوسطة ، وأضيفي البصل والكرفس والجزر إلى المقلاة. يطهى مع التحريك كثيرا لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح طريا. ضجة في الثوم ، ويطهى 1 دقيقة. ضجة في مرق ، وكشط أي بت احمر من الجزء السفلي من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
الكرفسالكرفس
الثومالثوم
مرقمرق
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
إضافة الطماطم, التالي 3 المكونات, تبقى 1/4 ملعقة صغيرة من الملح, وتبقى 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل; يقلب المزيج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
طماطمطماطم
الملحالملح
9
أضف الدجاج والنقانق. ملعقة في 13-س 9 بوصة (4-ربع) طبق خزفي.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
سجقسجق
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
10
يغطى ويوضع في الثلاجة طوال الليل ، أو يمزج فتات الخبز مع 1 ملعقة كبيرة من الزيت المتبقي في وعاء صغير ؛ يقلب المزيج جيدا. ضجة في جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
فتات الخبزفتات الخبز
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
11
يرش الخليط على طبق خزفي.
12
خبز ، وكشف ، في 350 لمدة 45 دقيقة أو حتى الدجاج لم يعد الوردي والفتات هي البني طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المكونات

9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.عظم الدجاج في الفخذين (حولعظم الدجاج في الفخذين (حول1كيلوغرامفاصوليا كانيليني ، مصفى ومشطففاصوليا كانيليني ، مصفى ومشطف4111 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مكعبات الطماطممكعبات الطماطم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر ، المفروم (حواليالجزر ، المفروم (حوالي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنضلع الكرفس المفروم (حواليضلع الكرفس المفروم (حوالي3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.نقانق الدجاج أو البسطرمة ، مقطعة إلى شرائح 1/4 بوصةنقانق الدجاج أو البسطرمة ، مقطعة إلى شرائح 1/4 بوصة1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنغرامة ، فتات الخبز الجافغرامة ، فتات الخبز الجاف591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الإيطالي المفروم أو المسطحالبقدونس الإيطالي المفروم أو المسطح2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت الزيتون ، مقسمةزيت الزيتون ، مقسمة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل متوسط مفروم (حواليبصل متوسط مفروم (حوالي591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور1قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل مطحون طازج ، مقسمفلفل مطحون طازج ، مقسم1قطع حلوى التوفي من هيث بارالملح ، مقسمةالملح ، مقسمة