كاري لحم الضأن مع التفاح
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كاري لحم الضأن مع التفاح. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 2.1 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 290 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل المطحون ومرق اللحم البقري قليل الملح والتفاح الذهبي اللذيذ وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل التفاح شهي الذهبي هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة إسفنجية نباتية سهلة خالية من البيض كحلوى. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الهندي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل كاري لحم الضأن مع التفاح, شرائح لحم الضأن مع صلصة كريمة الكاري أو رف لحم الضأن، و قطع لحم الضأن مع التفاح المقلي.
تعليمات
ضعي لحم الضأن في وعاء متوسط الحجم.
يرش الدقيق ، والقذف إلى معطف.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف لحم الضأن ؛ يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى يحمر مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في البصل والكاري والزنجبيل والفلفل ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج البصل. ضجة في التفاح والثوم والطماطم والمرق. يغلى المزيج ويغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.