كاري إيكان (كاري السمك الماليزي)

كاري إيكان (كاري السمك الماليزي) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 9 9.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 67% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 111 جرام بروتين, 93 جرام دهون، وما مجموعه 1564 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على أوراق الكاري وبذور الكمون وحليب جوز الهند وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام مسحوق الكاري يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم بالكاري مع المانجو والفستق كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل كاري إيكان (كاري السمك الماليزي), كاري كيبالان إيكان بيرساما بيليمبينج بولوه (كاري رأس السمك)، و إيكان بانجانج / إيكان بكار (سمك مشوي بأوراق الموز).