صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة2
مجلة

كارلاز الكراث والجبن الكعك

كارلاز الكراث والجبن الكعك
كارلا الكراث والجبن الكعك هو الإفطار الذي يخدم 9. حصة واحدة تحتوي على 217 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 115 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك الكراث والبيكنج بودر والشيدر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 34%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول سانتا كارلا, فطائر الشيدر والكراث، و فطائر الكراث والبارميزان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى مروحة 180 درجة مئوية/160 درجة مئوية / غاز 4 وقم بتبطين علبة الكعك بـ 9 علب.
المعدات التي سوف تستخدمها
عصيدة من دقيق الذرة للطبخعصيدة من دقيق الذرة للطبخ
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
تخلط جميع المكونات الجافة حتى تمتزج ، ثم يقلب بلطف في الحليب والبيض والزيت.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
3
أضعاف بلطف في الكراث والشيدر. يسكب المزيج بالتساوي في علب الكعك ويوضع في الفرن.
المكونات سوف تحتاج
كرافت® جبنة شيدر حادةكرافت® جبنة شيدر حادة
(والحصص فقط)(والحصص فقط)
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
اخبز لمدة 25 دقيقة، ثم تحقق من أنها قد تحتاج لفترة أطول قليلا. يقدم هذا المذاق الرائع مع حساء السبانخ أو مع القليل من الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف