كابوبس الفاكهة المشوية
كابوبس الفاكهة المشوية هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 12 حصص. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 142 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة يحبها 350 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الموز والعسل والخوخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 43%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل كابوبس الفاكهة المشوية, كابوبس الفاكهة المشوية، و كابوبس الفاكهة المشوية.
تعليمات
سخني شواية خارجية على نار متوسطة وضعي ورقة كبيرة من ورق القصدير على الشبكة.
نذوب المارجرين والعسل معا في قدر صغير على نار متوسطة. خففي الحرارة واطهيها برفق مع التحريك من حين لآخر ، حتى تتكاثف قليلا ، حوالي 5 دقائق. لا تدع الصلصة تغلي.
خيط ربع الخوخ ، ربع البرقوق ، قطعة الموز ، والفراولة على كل سيخ.
ضع الأسياخ على ورق القصدير على الشواية المسخنة مسبقا ؛ ملعقة خليط السمن والعسل فوق كل سيخ.
اشويها حتى تنضج الثمرة وتصبح الصلصة سميكة وتطهى على الفاكهة ، حوالي 5 دقائق. اقلب الأسياخ ، واسكب المزيد من صلصة المارجرين والعسل فوق كل منها ، واشويها لمدة 5 دقائق أخرى على الجانب الآخر.