كابتشينو رقاقة الكعك
وصفة كابتشينو رقاقة الكعك يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في حوالي 30 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 غرام من البروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 240 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 12. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط الماء وحبيبات القهوة سريعة التحضير ورقائق الخبز وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من منتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول كابتشينو كب كيك, كابتشينو كب كيك، و كابتشينو كب كيك لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، يمزج مزيج المافن والماء والبيض وحبيبات القهوة والقرفة حتى يتم ترطيبها. أضعاف في رقائق. ملء أكواب الكعك مدهون ثلاثة أرباع كامل.
اخبز في 425° لمدة 18-21 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان نظيفا. تبرد لمدة 5 دقائق قبل إزالتها من المقلاة إلى رف سلكي.