صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة3
مجلة

قهوة عيد الميلاد

قهوة عيد الميلاد
يمكن صنع وصفة قهوة عيد الميلاد في حوالي 5 دقائق. حصة واحدة تحتوي على 494 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 1.2 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، صديق للفودماب النظام الغذائي. إنه يعمل بشكل جيد كمشروب. هذه الوصفة من جميعالوصفات تتطلب الملح ، بديل السكر المحبب ، القرفة المطحونة ، ومسحوق غير الألبان. كان 49 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الميلاد حدث. مع ملعقة النتيجة 13%، هذا الطبق سيء إلى حد ما. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا قهوة عيد الميلاد, كعكة قهوة عيد الميلاد، و جوزة الطيب والبرتقال عيد الميلاد القهوة.

تعليمات

1
اخلطي المقشدة والسكر البني والقهوة منزوعة الكافيين وبديل السكر والقرفة والملح معا في وعاء حتى تمتزج جيدا. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
مقشدة القهوةمقشدة القهوة
جوزة الطيب إضافية، اختياريةجوزة الطيب إضافية، اختيارية
مثل الفستق أو الجوزمثل الفستق أو الجوز
طبقة إضافية من الكريمة المخفوقة وفتات ويفر الشوكولاتة، اختياريطبقة إضافية من الكريمة المخفوقة وفتات ويفر الشوكولاتة، اختياري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)