صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة31
مجلة

قطع مشوية حارة

قطع مشوية حارة
القطع المشوية الحارة هي خالية من منتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 273 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون لكل وجبة. ل $2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من صلصة الطماطم والسكر البني وخردل ديجون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام خل الشعير ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة بافلوفا مع التوت والقشدة كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول قطع ضلع لحم الغزال الحار, قطع مغربية حارة، و الأضلاع المشوية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي صلصة الطماطم وصلصة الشواء وصلصة رسيستيرشاير والخل والخردل والسكر البني.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
صلصة الشواءصلصة الشواء
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
السكر البنيالسكر البني
الخردلالخردل
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
ضعي شرائح لحم الضأن في الخليط ، وانقعيها في الثلاجة لمدة 20 دقيقة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
خروف فرمخروف فرم
3
سخن شواية خارجية للحرارة العالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
تطهى شرائح لحم الضأن لمدة 10 دقائق على الشواية المحضرة ، وتقلب بشكل متكرر وتغطى بالتتبيلة. يجب أن تصل درجة الحرارة الداخلية للقطع إلى 145 درجة فهرنهايت (63 درجة مئوية) على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
خروف فرمخروف فرم
ماء مالحماء مالح
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية