صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة76
مجلة

قطع لحم الضأن مع الكزبرة والنعناع تشيميشوري

قطع لحم الضأن مع الكزبرة والنعناع تشيميشوري
يمكن لشرائح لحم الضأن مع الكزبرة والنعناع أن ترضي شغفك في أمريكا الجنوبية 45 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 577 سعرة حرارية, 71 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. ل 9 9.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من عصير الليمون والبقدونس وإكليل الجبل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول شرائح لحم الضأن المشوية مع تشيميشوري بالنعناع, شرائح لحم الضأن المشوي والنعناع تشيميشوري، و قطع لحم الضأن مع النعناع تشيميشوري لوصفات مماثلة.

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق الكزبرة ، معبأةأوراق الكزبرة ، معبأة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقدونس ، ورقة مسطحة جديدةالبقدونس ، ورقة مسطحة جديدة3(شتاء)إكليل الجبل ، طازج ، مفرومإكليل الجبل ، طازج ، مفروم3فصوص ثوم مقشرة ومقطعة بشكل خشنفصوص ثوم مقشرة ومقطعة بشكل خشن1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز12شرائح لحم الضأن ، بسمك 1 بوصة لكل منها ، مشذبة من الدهون الزائدةشرائح لحم الضأن ، بسمك 1 بوصة لكل منها ، مشذبة من الدهون الزائدة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عصير الليمون الطازج (حوالي 1/2 الجير)عصير الليمون الطازج (حوالي 1/2 الجير)2(شتاء)أوراق النعناعأوراق النعناع2(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج3(شتاء)خل الأرزخل الأرز1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج1سيرانو الفلفل الحار ، النصف (المصنف ومضلع إذا كنت تريد حرارة أقل)سيرانو الفلفل الحار ، النصف (المصنف ومضلع إذا كنت تريد حرارة أقل)