قطع الديك الرومي (أو الدجاج)

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون قطع الديك الرومي (أو الدجاج) وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 174 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. مزيج من مسحوق الخبز والديك الرومي والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. مع ملعقة النتيجة 33%، هذا الطبق ليس ممتازا. حاول خبز الديك الرومي والبيستو ناجتس, شذرات الديك الرومي بالجبن مع رقائق التدخين، و قطع الدجاج لوصفات مماثلة.