قضبان الجرانولا
قد تكون قضبان الجرانولا وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 551 سعرة حرارية. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 34 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. إذا كان لديك جرثومة القمح وعصير التفاح والسكر البني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 59%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل قضبان الجرانولا, قضبان الجرانولا، و أفضل قضبان الجرانولا على الإطلاق.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
في وعاء ، قلبي الشوفان بزيت الكانولا والزبدة المذابة والملح.
انشر الخليط على 2 ورقة خبز ونخب في الفرن لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، مع رج المقلاة مرتين والتأكد من عدم حرقها.
ترفع من الفرن وتوضع جانبا. خفض الحرارة إلى 325 درجة فهرنهايت.
في قدر متوسطة الحجم ، يمزج السكر البني والعسل وعصير التفاح ودبس السكر.
تسخين الخليط ببطء ، واثارة حتى كل مجتمعة. ضجة في الفانيليا وإزالة من الحرارة.
أضيفي الشوفان المحمص وحبوب الأرز وجنين القمح والبقان واللوز معا.
صب في خليط السكر ، واثارة كما كنت صب. إرم للجمع ؛ سيكون لزجا.
اضغط على 1 صينية خبز (مدهونة جيدا بالزبدة) واخبزيها حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 25 دقيقة.
أخرجه من الفرن واتركه يبرد.
قطع القطع بسكين حاد وإزالتها من المقلاة. يمكنك قصها وهي لا تزال دافئة إذا كان ذلك أسهل.
اغمس ألواح الجرانولا المبردة مباشرة في الشوكولاتة المذابة بحيث يكون الجزء العلوي عاديا والجزء السفلي مغطى بالشوكولاتة. تعيين على شهادة جامعية حتى مجموعة, التمسك في الثلاجة لتسريع هذا على طول إذا لزم الأمر.