قضبان الجرانولا
تتطلب قضبان الجرانولا تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.04 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 531 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح غير مكلفة إلى حد ما. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والعسل والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 28%. حاول قضبان الجرانولا, قضبان الجرانولا، و أفضل قضبان الجرانولا على الإطلاق لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن مقلاة مربعة مقاس 9 * 9 بوصة.
في وعاء خلاط الجمع بين الدقيق ، 1/2 كوب تقصير والسكر. يخفق بسرعة منخفضة حتى يتفتت. اضغط على الخليط في قاع المقلاة المحضرة.
اخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
يمزج المعلبات والزبيب وقطع الشوكولاتة مع التحريك حتى يمتزج. توضع جانبا.
في قدر يمزج العسل والزبدة أو المارجرين. يطهى ويقلب حتى يذوب. ضجة في الشوفان وجوز الهند واللوز وبذور السمسم حتى المخلوطة.
يوزع خليط التوت على القشرة الساخنة ، ويسكب خليط الشوفان في الأعلى ، وينتشر بالتساوي على حواف المقلاة.
اخبزيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة إضافية أو حتى تحمر قليلا.