صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالصيف
مجلة

قشرة البطيخ الزنجبيل

قشرة البطيخ الزنجبيل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب قشرة البطيخ الزنجبيل. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 159 سعرة حرارية. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الصيف. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والخل والزنجبيل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول مخلل قشرة البطيخ, مخلل قشرة البطيخ، و مخلل قشرة البطيخ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع البطيخ في النصف. استخرج لب البطيخ ؛ احتياطي لاستخدام آخر. قم بإزالة الطبقة الخضراء الخارجية بعناية من قشرة البطيخ باستخدام مقشرة الخضار.
المكونات سوف تحتاج
البطيخالبطيخ
الخضرواتالخضروات
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقشرةمقشرة
2
قطع القشرة المقشرة إلى مكعبات 1 1/2 بوصة لقياس حوالي 4 أكواب.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
3
يمزج القشرة والملح في كيس بلاستيكي كبير بسحاب. ختم وبردت 24 ساعة ، وتحول حقيبة في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
4
إزالة القشرة من الكيس ؛ استنزاف. شطف القشرة جيدا تحت الماء البارد ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
لحوم البقرلحوم البقر
5
ضع القشرة في قدر كبيرة. يغطى بالماء حتى 2 بوصة فوق القشرة; يغلى المزيج. تغطية ، والحد من الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 15 دقيقة أو حتى هش العطاء.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
6
يصفى ويشطف تحت الماء البارد ؛ يصفى جيدا.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
7
ضع القشرة في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
يمزج السكر والمكونات المتبقية في قدر كبيرة ؛ يغلى المزيج مع التحريك حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
9
صب خليط السكر الساخن على قشرة; اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 2 ساعات. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 5 أيام. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أسابيع.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
لحوم البقرلحوم البقر