قشر وأكل الروبيان المتبل مع شبوتل ريمولاد
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 59 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الروبيان والماء والبهارات ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل شبوتل-روبيان متبل, قشر الروبيان السهل (يغلي الروبيان)، و بطاطس الأفوكادو مع شبوتل ريمولاد.
تعليمات
الجمع بين 6 ليترات المياه و 8 التاليةالمكونات في وعاء كبير. جلب محلول ملحي ليغلي المتداول ، واثارة حتى يذوب الملح.أطفئ الحرارة. تغطية ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
صب معظم محلول ملحي ، وتركما يكفي لتغطية الروبيان.
تخلط في الثلج ؛ اتركها تبرد10 دقائق. ترتيب الروبيان في وعاء كبير.
يقدم الروبيان مع شبوتل ريمولاد.
الشمبانيا هو عظيمالاقتران لهذه القائمة بأكملها. واحد لمحاولة: الثمرة ، دافء بشكل ممتع فيليب غونيت نف بروت الاحتياطي
الشمبانيا (فرنسا ، 30 دولارا).