صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة28
مجلة

قرع الجوز بالكاري وحساء التفاح

قرع الجوز بالكاري وحساء التفاح
قد يكون القرع بالكاري وحساء التفاح مجرد الحساء الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 غرام من البروتين, 52 غرام من الدهون، وما مجموعه 633 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ، الكاملة 30 ، والنباتية تخدم 8 وتكاليف $3.58 لكل حصة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة محبوبة من قبل 20 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون والصنوبر وصلصة الكاري متوسطة الحرارة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق هائل. حاول حساء القرع بالكاري, حساء القرع بالكاري، و حساء القرع بالكاري بواسطة: جينيفر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
ضع القرع على صينية خبز مقطعة إلى أسفل.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
3
خبز الاسكواش في فرن محمى حتى يخفف الجلد من اللحم ، حوالي 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
سخني زيت الزيتون في قدر سعة 5 لتر على نار متوسطة إلى عالية. يطهى ويحرك البصل والثوم في الزيت الساخن حتى يصبح البصل شفافا ، من 5 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
5
يضاف مرق الخضار وصلصة الكاري والتفاح إلى القدر ؛ اتركيه على نار هادئة مع التحريك بشكل متكرر. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
بقدونس، مفروم ناعماً للتزيينبقدونس، مفروم ناعماً للتزيين
صلصة الكاريصلصة الكاري
للحفظ،للحفظ،
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
6
يقطع القرع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة ؛ أضف إلى القدر. جلب الخليط مرة أخرى على نار هادئة ، ووضع غطاء على وعاء ، ويطهى مع التحريك مرة واحدة كل 15 دقيقة ، حتى الاسكواش هو العطاء ويفكك بسهولة عندما أثار ، حوالي 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
7
يرفع القدر عن النار ويمزج الحساء بخلاط الغمر حتى يهرس تماما.
المكونات سوف تحتاج
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
8
صب كريمة جوز الهند في الحساء ؛ استمر في المزج حتى تصبح كريمية. أعلى كل حصة مع الصنوبر المحمص واثنين من أوراق الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
كريم جوز الهندكريم جوز الهند
1 (12 أونصة) علبة جبنة بري1 (12 أونصة) علبة جبنة بري
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)