قذرة الأحبة في لينة الذرة الرقاق
الأحبة قذرة في عجة الذرة الناعمة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 35 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 298 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.27 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. إذا كان لديك صلصة قذرة جو ، تركيا الأرض ، عجة الذرة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 56%. وصفات مماثلة تشمل قذرة الأحبة في لينة الذرة الرقاق, قذرة الأحبة مع الذرة، و خبز الذرة قذرة الأحبة.
تعليمات
سخني الفرن على درجة حرارة 300 فهرنهايت ، ولفي جميع التورتيلا بإحكام في ورق القصدير وضعيها في الفرن لمدة 5 دقائق. في مقلاة متوسطة الحجم ، يحمر اللحم البقري أو الديك الرومي.
أضف صلصة جو قذرة (أو التوابل ومعجون الطماطم والماء ، وفقا لتوجيهات الملصق).
ضع 1 تورتيلا على كل طبق. ملعقة خليط قذرة جو بالتساوي على كل التورتيا. يقسم الشيدر بالتساوي بين التورتيلا ويطويها.