فين

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? كوك الاتحاد الافريقي فين يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.48 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 715 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 49 جرام دهون. مزيج من معجون الطماطم وزيت الزيتون والملح الخشن والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكونياك يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كونياك الحلوى الحلوى كحلوى. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 19 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول كوك أو ريسلينغ باستا لوصفات مماثلة.