صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة81
مجلة

فيليه سمك السلمون بالكاري المشوي

فيليه سمك السلمون بالكاري المشوي
قد تكون شرائح السلمون المشوية بالكاري هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 315 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.4 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبادي الكرتون والفلفل والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق هائل. حاول فيليه سمك السلمون المشوي مع صلصة الكاري, فيليه سمك السلمون المشوي مع صلصة التوابل، و شرائح سمك السلمون المشوية بالعسل والجير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
امزج أول 4 مكونات في كيس بلاستيكي كبير بسحاب.
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
2
ختم وتتبل في الثلاجة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
3
إزالة سمك السلمون من الكيس ؛ تجاهل ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
سمك السلمونسمك السلمون
4
رتب السلمون على رف دجاج مغطى برذاذ الطهي ؛ يرش بالملح والفلفل. اشوي 8 دقائق أو حتى يتقشر السمك بسهولة عند اختباره بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
سمك السلمونسمك السلمون
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

شاردونيه, بينوت نوير, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي لسمك السلمون. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. فولي جونسون كارنيروس شاردونيه مع 4.6 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 23 دولار لكل زجاجة.
فولي جونسون كارنيروس شاردونيه
فولي جونسون كارنيروس شاردونيه
العبير مركزة ومعقدة في كارنيروس شاردونيه 2016. مكونات الخوخ المشوي والكمثرى والكرواسون بالزبدة والفانيليا تمهد الطريق لشاردونيه غني وكامل الجسم. تتوسع الروائح في الحنك بنكهات شهية من الكمثرى والتفاح المقرمش وزهر العسل وجوز الهند المحمص ورقاقة الفانيليا. توازن هذا النبيذ وهيكله إلى جانب حموضته الساطعة يجعله نبيذا جديرا بالعمر يجب الاستمتاع به لعدة سنوات. يتمتع هذا الجمال مع الدجاج المشوي عصاري ومخبوز الفطر البري.