فيلي تشيز ستيك
فيلي الجبن ستيك قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 609 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. فهو مثالي ل يوم فالنتين. إذا كان لديك تتبيلة وصلصة كيكومان ترياكي والبصل وشرائح اللحم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول فيلي تشيز ستيك ديب, فيلي تشيز ستيك، و فيلي تشيز ستيك بيتزا لوصفات مماثلة.
تعليمات
أضف الزيت إلى مقلاة كبيرة غير لاصقة.
يقلى البصل و 2 ملاعق كبيرة من صلصة الترياكي حتى يصبح البصل طريا.
يضاف اللحم المقطع ويطهى حتى يصبح لون اللحم بنيا قليلا ، ويضاف 1 ملعقة كبيرة من صلصة الترياكي ويقلب حتى يتحد.
ضعي الجبن على اللحم وقلبي حتى يذوب مع خلط اللحم والبصل والجبن معا. يغرف خليط اللحم على لفائف الساندويتش.