فيلي الجبن ستيك البيض رولز
فيلي الجبن ستيك لفات البيض قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 392 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 9 عشاق الطعام والطهاة. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام الصيني. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. إذا كان لديك زيت الكانولان وزيت الزيتون ولحم البقر المشوي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل فيلي الجبن ستيك البيض رولز, فيلي الجبن ستيك البيض رولز، و فيلي الجبن ستيك البيض رولز.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الزيت إلى 350 درجة فهرنهايت في قدر متوسطة الحجم. ملء مع ما يكفي من النفط أن لفات البيض لن تبقى على الجزء السفلي من المقلاة.
اخلطي البيض والحليب معا في وعاء صغير لغسل البيض.
في مقلاة مقلي متوسطة على نار متوسطة يضاف زيت الزيتون والبصل والفلفل. الخضار العرق حتى خففت قليلا ، حوالي 2 دقيقة.
يضاف اللحم البقري المشوي ويقلى حتى يصبح البصل شفافا ، حوالي 5 دقائق أخرى.
يضاف الجبن ويخلط جيدا حتى يبدأ الجبن في الذوبان.
إزالة من الحرارة ، سلالة في غربال شبكة غرامة لإزالة الرطوبة الزائدة ، والسماح لتبرد.
يقسم الخليط المبرد إلى 8 أجزاء متساوية.
وضع الخليط في وسط كل الجلد لفة البيض. أضعاف في الزوايا الجانبية ولفة ، وختم الحواف مع غسل البيض. اغمر لفائف البيض في الزيت واقليها ، مع التأكد من أن اللفائف لا تلمس جوانب أو قاع المقلاة. تقلى على دفعات ، لتجنب الإفراط في الازدحام. حتى لونها بنيا ذهبيا.
قم بإزالة لفائف البيض إلى المناشف الورقية لطخة الزيت الزائد.
تقطع لفائف البيض على التحيز ، وتوضع على طبق التقديم وتقدم ساخنة