فول حار & غمس الذرة
إذا كان لديك ما يقرب من 10 دقائق للإنفاق في المطبخ ، قد يكون تراجع الفاصوليا والذرة الحار أمرا رائعا خال من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 979 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.33 دولار لكل وجبة. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. وقد حاول 24 شخصا وأحب هذه الوصفة. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. توجه إلى المتجر والتقاط الكزبرة والفاصوليا والفلفل الحار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 97%، وهو ممتاز. حاول تراجع الذرة حار وساخن, تراجع الفول حار، و تراجع الفول حار لوصفات مماثلة.
تعليمات
في معالج الطعام ، أزيز ثلاثةأرباع الفاصوليا ونصف الفاصوليا المختلطة حتى تصبح ناعمة. طرف في وعاء وإضافة المكونات المتبقية مع بعض التوابل.
تقدم مع أعواد الخضار المقرمشة ورقائق التورتيلا للغمس.