فطيرة وعاء ديك رومي بدون قشرة
قد تكون فطيرة وعاء الديك الرومي الخالية من القشرة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 296 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك المارجرين وفتات الخبز وكريم بريكستون المجاني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, جيوب فطيرة وعاء الدجاج، و شوربة فطيرة الدجاج محلية الصنع لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 فهرنهايت. يطهى ويقلب البصل والفلفل الأحمر في 1 ملعقة كبيرة. السمن.
إضافة إلى تركيا مجتمعة ، البازلاء والجزر والقشدة الحامضة ، خلع الملابس ، الطرخون والفلفل الأسود. ملعقة في 1-1 / 2-كيو تي. طبق خزفي رش مع رذاذ الطبخ.
تذوب 1 ملعقة صغيرة. السمن في مقلاة صغيرة.
يضاف جبن البارميزان وفتات الخبز ؛ يطهى ويحرك 3 دقائق. أو حتى احمر طفيفة.
يرش فوق خليط الديك الرومي.
خبز 30 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال.