فطيرة اللحم
قد تكون فطيرة اللحم وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 410 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك فلفل مطحون ولحم بقري مفروم ومسحوق الخردل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل القرنفل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز اليقطين كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق ليس ممتازا. حاول فطيرة باترفينجر, فطيرة الكرز، و فطيرة الخوخ القديمة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية).
ضع البطاطس في قدر مع كمية كافية من الماء لتغطيتها. يغلى المزيج ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 5 دقائق.
وفي الوقت نفسه ، تنهار اللحم المفروم ولحم الخنزير في قدر كبيرة ، ويضاف الثوم والبصل والماء. يتبل بمسحوق الخردل والزعتر والقرنفل والملح. يطهى على نار متوسطة مع التحريك حتى ينهار اللحم ويخلط في البهارات حتى يصبح اللحم بنيا بشكل متساو.
إزالة من الحرارة ، وتخلط في البطاطا المهروسة.
ضع إحدى قشور الفطيرة في طبق فطيرة مقاس 9 بوصات. ملء مع خليط اللحم ، ثم أعلى مع قشرة فطيرة أخرى. وخز القشرة العلوية عدة مرات بسكين لتنفيس البخار. تجعيد حول حواف باستخدام أسنان الشوكة ، وإزالة أي العجين الزائد. غطي حواف قشرة الفطيرة بورق الألمنيوم.
تخبز لمدة 25 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، أو حتى تصبح القشرة بنية.
قدميها بمفردها أو مع مرق اللحم البقري.