صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص8
نقاط الصحة42
مجلة

فطيرة السمك الحضانة

فطيرة السمك الحضانة
فطيرة السمك الحضانة هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 53 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 561 سعرة حرارية. ل Serving 4.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من cookstr.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط البازلاء والفلفل والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي أفكار حضانة بيبي بوي, فطيرة الكرز، و فطيرة باترفينجر.

تعليمات

1
قشر البطاطس وقطعها إلى نصفين أو أرباع ، حسب الحجم ، وضعها في قدر من الماء المملح لطهي الطعام من البرد. عندما العطاء ثيري ، واستنزاف ثم الهريس لهم عصا من الزبدة والتوابل حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
التوابلالتوابل
البطاطاالبطاطا
زبدةزبدة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
ضعي السمك في مقلاة كبيرة مع الحليب وأوراق الغار وحبوب الفلفل. يغلى الحليب في المقلاة ، ثم يرفض على الفور ويترك السمك على نار خفيفة حتى ينضج تماما.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
أوراق الغارأوراق الغار
الأسماكالأسماك
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
قم بإزالة السمك إلى طبق وصب سائل الطهي في كوب قياس زجاجي ، مع إجهاد أوراق الغار وحبوب الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
أوراق الغارأوراق الغار
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
4
في هذه الأثناء ، ضعي البازلاء المجمدة في وعاء ، واسكبي القليل من الماء المغلي وسخني الفرن مسبقا إلى 375 درجة فهرنهايت ، وانزلق في صينية خبز أثناء قيامك بذلك.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
البازلاءالبازلاء
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
وعاءوعاء
فرنفرن
5
تذوب الزبدة عصا المتبقية في قدر ويقلب في الدقيق لجعل رو. انزع هذا عن النار لفترة وجيزة ، فقط أثناء خفق الحليب المريب تدريجيا ، ثم ضعه على نار متوسطة واستمر في التقليب حتى تغلي الصلصة وتتكاثف.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
صلصةصلصة
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
خفقتخفقت
6
اتركه يخرج لبضع دقائق ثم اخلع النار وحركه في معظم الجبن (تاركا البعض ليرش فوق الفطيرة لاحقا) والبازلاء المصفاة.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
البازلاءالبازلاء
7
تقشر السمك, التأكد من عدم السماح لها تتفكك كثيرا, واستخدامه لبطن طبق الفرن 12 كوب وتصب الصلصة على, باستخدام ملعقة مطاطية لمساعدتك على توزيعه على قدم المساواة وأخلط مع السمك.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقةملعقة
8
نقطع البيض المسلوق إلى شرائح ونرتب الأقراص ذات المركز الذهبي فوق السمك في الصلصة. أعلى مع البطاطا المهروسة ، وذلك باستخدام ملعقة ، مرة أخرى ، لمساعدتك على اقناع ذلك الحق على الجانبين. بالشوكة ، اكشط الخطوط لأعلى ولأسفل على طول الطبق ثم رشي القليل من جبنة الشيدر المبشورة قبل وضعها على الورقة في الفرن لمدة 2040 دقيقة ، اعتمادا على ما إذا كنت تضع الفطيرة ساخنة أو باردة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة
بيضة مسلوقةبيضة مسلوقة
البطاطاالبطاطا
صلصةصلصة
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقةملعقة
فرنفرن
9
المادة فار
10
اكتب_27_البيانات = {};
11
المادة
12
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

بينوت جريجيو, جرونر فيلتلينر, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي للأسماك. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. المثل الظل الكرم بينوت جريس مع 4.6 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 12 دولار لكل زجاجة.
الظل المثل الكرم بينوت جريس
الظل المثل الكرم بينوت جريس
محاط بحموضة ليموني خفيفة ومعدنية نابضة بالحياة, تم صنع هذا بينوت جريس على الطراز الجاف التقليدي للشمال Italy.It هو مدهش كامل الجسم ، مع نكهات مركزة من الخوخ والزنجبيل والفواكه الاستوائية ، مع تلميح من شخصية راتنج الصنوبر. نبيذ رائع من تلقاء نفسه, يتزاوج بينوت جريس المماس جيدا مع مجموعة واسعة من الأطعمة بما في ذلك المأكولات البحرية, المعكرونة مع الصلصات الخفيفة, حتى النقانق المشحونة.