فطيرة السباغيتي مع البروكلي

فطيرة السباغيتي مع البروكلي راب قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 407 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح موافق للشريعة اليهودية, معكرونة, زيت الزيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بلدي القرنبيط راب" السباغيتي " ، والطماطم ، والدجاج, بروكلي رابي مع الطماطم والأنشوجة والسباغيتي، و اسباجيتي الاسكواش مع البروكلي رابي والفاصوليا كانليني لوصفات مماثلة.