صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطيرة الجبن بالفواكه الطازجة

فطيرة الجبن بالفواكه الطازجة
هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 460 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط استخراج فانيلان وعصير الليمون والفواكه ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة هي فواكه طازجة مع صلصة جبنة كريمة الفراولة, قضبان فطيرة الكرز محلية الصنع مع طلاء الجبن الكريمي، و آيس كريم فواكه طازجة.

تعليمات

1
يخفق الجبن الكريمي في وعاء كبير بالخلاط الكهربائي حتى يصبح رقيقا. يخفق تدريجيا في الحليب المكثف المحلى حتى يصبح ناعما. ضجة في عصير الليمون والفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
علبة واحدة (15 أونصة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاةعلبة واحدة (15 أونصة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
رشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختياريةرشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
تصب في قشرة فطيرة مخبوزة. ضعيه في الثلاجة لمدة 3 ساعات أو حتى يتماسك. رتب الفاكهة فوق الفطيرة. إذا التوت طلاء ، وإثارة المربى أو هلام حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
جامجام
3
فرشاة التوت مع المربى وخدمتها. * إذا كنت تستخدم الموز ، اغمسه في عصير الليمون قبل وضعه على الفطيرة لمنعه من التحول إلى اللون البني. لا معطف مع المربى.اختلافاتالتوت المختلط: الجمع بين 1 لتر كل التوت الطازج والتوت. الميكروويف 1 ملعقة كبيرة سموكر هلام التفاح أو البذور مربى التوت الأحمر على ارتفاع لمدة 5 ثوان. امزج التوت مع الهلام المذاب لتغطيته بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
مربى التوتمربى التوت
جيلي التفاحجيلي التفاح
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
جامجام
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
4
موزعة على فطيرة.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
5
يزين بأغصان النعناع الطازجة. الفاكهة الاستوائية: ترتيب 9 شرائح كل المانجو الطازجة والبابايا ، 5 التوت ، 12 قطع من الأناناس ، 1 الكيوي مقشرة ومقطعة إلى شرائح و 1 (11 أوقية.) يمكن البرتقال مادارين, استنزفت على فطيرة. الميكروويف 1 ملعقة كبيرة سموكر هلام التفاح أو البرتقال البرتقال في الميكروويف على ارتفاع لمدة 5 ثوان.
المكونات سوف تحتاج
البرتقال البرتقالالبرتقال البرتقال
الفاكهة الاستوائيةالفاكهة الاستوائية
جيلي التفاحجيلي التفاح
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
النعناع الطازجالنعناع الطازج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
الأناناس العاديالأناناس العادي
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
كعك الأرز موتشي الملونةكعك الأرز موتشي الملونة
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
6
فرشاة ترتيب الفاكهة مع هلام ذاب إلى معطف بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)