صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطر بري مشوي بالفرن مع الثوم والزعتر

فطر بري مشوي بالفرن مع الثوم والزعتر
فطر بري مشوي بالفرن مع الثوم والزعتر خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.49 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 212 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. 2 وجد الناس هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الدجاجة من الغابة ، فطر المحار ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق صلب. حاول البطاطا صدفي مع الكراث والفطر والثوم المحمص ، والزعتر, فطر مشوي في زبدة بنية اللون, صلصة الثوم والزعتر، و الفطر البري مع الكستناء والزعتر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
يمزج الفطر والثوم في مقلاة كبيرة ، ويضاف زيت الزيتون والفلفل ويقلب المزيج.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ثوم جويا®ثوم جويا®
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
تضاف أغصان الزعتر وتحمص في الفرن حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ويتبخر كل السائل ، من 25 إلى 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
ترفع من الفرن وتحرك في رسيستيرشاير والملح والزعتر المفروم.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة