صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطر بري مشوي بالفرن مع الثوم والزعتر

فطر بري مشوي بالفرن مع الثوم والزعتر
فطر بري مشوي بالفرن مع الثوم والزعتر خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.49 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 212 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. 2 وجد الناس هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الدجاجة من الغابة ، فطر المحار ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق صلب. حاول البطاطا صدفي مع الكراث والفطر والثوم المحمص ، والزعتر, فطر مشوي في زبدة بنية اللون, صلصة الثوم والزعتر، و الفطر البري مع الكستناء والزعتر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
يمزج الفطر والثوم في مقلاة كبيرة ، ويضاف زيت الزيتون والفلفل ويقلب المزيج.
المكونات سوف تحتاج
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
تضاف أغصان الزعتر وتحمص في الفرن حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ويتبخر كل السائل ، من 25 إلى 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
4
ترفع من الفرن وتحرك في رسيستيرشاير والملح والزعتر المفروم.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم