فطائر دقيق الذرة المخبوزة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب فطائر دقيق الذرة المخبوزة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 230 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس والزيت النباتي والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول اللفت الخضر مع الزلابية دقيق الذرة, الخضر يجيش مع الزلابية دقيق الذرة، و الكرنب الجنوبي مع فطائر دقيق الذرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي المكونات الستة الأولى.
يمزج الحليب والزيت ويقلب في المكونات الجافة. نقل بعناية إلى 2-1 / 2-كيو تي. طبق خبز دائري. إسقاط الخليط في ستة تلال على مرق.
غطيها واخبزيها على حرارة 400 دولار لمدة 20-25 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان يتم إدخاله في الزلابية نظيفا (لا ترفع الغطاء أثناء الخبز).
يزين بالبقدونس إذا رغبت في ذلك.