فطائر بلاك بيري كاملة الحبوب

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر بلاك بيري كاملة الحبوب. تخدم هذه الوصفة 17 وتكلف 27 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 148 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب الخالي من الدسم ، ومسحوق الخبز ، والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول فطائر بلاك بيري كاملة الحبوب, فطائر التوابل بالبلاك بيري الكاملة، و الحبوب الكاملة اليقطين التوابل الجوز الاسكواش الكعك لوصفات مماثلة.