صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

فطائر اللحم الإيطالية

فطائر اللحم الإيطالية
فطائر اللحم الإيطالية قد تكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 85 سنتا لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 240 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة البيتزا والملح والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل المجفف يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل فطائر اللحم الإيطالية محلية الصنع, فطائر اللحم الإيطالية مع صلصة كريم البلسميك، و فطائر اللحم الإيطالية مع الفطر والبصل وصلصة البلسميك.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي 1/3 كوب من صلصة البيتزا والبيض وفتات الخبز والبصل والأوريغانو والملح والفلفل. تنهار لحوم البقر على الخليط وتخلط جيدا. شكل إلى ست فطائر.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
صلصة البيتزاصلصة البيتزا
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
2
ضعها على مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
3
شواء 6 في. من الحرارة لمدة 5-6 دقائق على كل جانب أو حتى تصبح العصائر صافية ، مع تغطية بالحساء بشكل متكرر مع صلصة البيتزا المتبقية. أعلى مع الجبن. شواء 1 دقيقة أطول أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة البيتزاصلصة البيتزا
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم