فطائر الكركند والذرة
قد تكون فطائر الكركند والذرة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 1687 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 110 جرام دهون. ل $5.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الفلفل, أسافين الليمون, زبدة, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل المايونيز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع ممتاز! صنع براونيز زبدة الفول السوداني أخف وزنا كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطائر الذرة جراد البحر مع الكمأة عشب مايو, الذرة ميثي باكودا - الذرة والحلبة يترك الفطائر-الذرة الحلوة ق، و سويت لايف كورن فلافل فريترز و كايين كورن لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء. اغمس الكركند في رأس الماء المغلي أولا واطهيه حتى يصبح لونه أحمر فاتح في كل مكان ، حوالي 6 دقائق.
انقلي الكركند إلى صينية خبز كبيرة الحواف واتركيها تبرد. تحريف الذيل من الجسم جراد البحر وكسر مخالب. مع مقص ، وقطع قذيفة الذيل وإزالة اللحوم.
قطع مركز الذيل وإزالة الوريد المعوي الداكن. كسر مخالب والمفاصل وإزالة اللحوم. يقطع لحم الكركند بخشونة ويبرد.
في قدر صغير من الماء المغلي ، اسلق الريحان لمدة 30 ثانية.
استنزاف وشطف تحت الماء الجاري البارد. اعصر الماء الزائد من الريحان وانقل الريحان إلى الخلاط.
ينقل إلى وعاء ويتبل بالملح والفلفل. برد مايونيز الريحان حتى يبرد قليلا.
في وعاء كبير ، اخفقي الدقيق والبيكنج بودر وصودا الخبز و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح. في وعاء صغير ، اخفقي اللبن مع صفار البيض. اصنع بئر في وسط المكونات الجافة وأضف خليط اللبن. يقلب برفق ، ثم يضاف الكركند والذرة والثوم المعمر والزبدة المذابة. في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي بياض البيض إلى قمم ناعمة واطويه في الخليط.
في قدر كبيرة ، سخني 1 1/2 بوصة من الزيت إلى 32
قطرة أربعة إلى خمسة 2-ملعقة كبيرة حجم دولوبس من الخليط في الزيت الساخن ويقلى ، وتحول مرة واحدة ، حتى لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 2 دقيقة. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقلي الفطائر إلى مناشف ورقية لتصريفها ؛ يتبل بالملح.
انقلي الفطائر إلى صينية خبز واتركيها دافئة في الفرن أثناء قلي الباقي.
قدميها على الفور مع مايونيز الريحان وأوتاد الليمون.