صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطائر القمح الكامل بالبرتقال والتوت البري

فطائر القمح الكامل بالبرتقال والتوت البري
قد تكون فطائر القمح الكامل من البرتقال والتوت البري مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 12 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 692 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.21 دولار لكل وجبة. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على القرفة المطحونة ومستخلص الفانيلان ودقيق الكيك وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فطائر البرتقال والتوت البري من القمح الكامل, فطائر جنين القمح البرتقالي والتوت البري، و القمح الكامل التوت البري البرتقال الريكوتا الكعك لوصفات مماثلة.

المكونات

1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومحليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم1قطع حلوى التوفي من هيث باررشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أكواب كعكة الطحينأكواب كعكة الطحين3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالتوت البري المجفف المفرومالتوت البري المجفف المفروم2لارجيسشريحتان من الخبز المحمص بالثومشريحتان من الخبز المحمص بالثوم0قطع حلوى التوفي من هيث بارالبهارات الأرضيةالبهارات الأرضية0قطع حلوى التوفي من هيث بارالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكريم حامض قليل الدسمكريم حامض قليل الدسم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة2قطع حلوى التوفي من هيث بارقشر البرتقال المبشورقشر البرتقال المبشور1قطع حلوى التوفي من هيث بار(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)2481 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1 cups كوب زائد 1 ملعقة كبيرة سكر1 cups كوب زائد 1 ملعقة كبيرة سكر63 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة(Stick عصا) زبدة غير مملحة ، خففت(Stick عصا) زبدة غير مملحة ، خففت1أوريو محشو مزدوج(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)1561 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كوب دقيق القمح الكاملكوب دقيق القمح الكامل