سمك الهلبوت المشوي مع الصلصة الخضراء
سمك الهلبوت المشوي مع الصلصة الخضراء هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 296 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 3 3.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مزيج من الزيت النباتي والسالسا وباس البحر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق صلب. حاول سمك الهلبوت المشوي مع الصلصة الخضراء, سمك الهلبوت المشوي مع الصلصة الخضراء، و سمك الهلبوت المشوي مع الطماطم والزيتون الأخضر وصلصة الكرفس لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة.
فرشاة السمك بخفة مع النفط.
اشوي السمك من 4 إلى 5 بوصات من حرارة متوسطة إلى عالية حوالي 10 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يتقشر السمك بسهولة بالشوكة.
مزيج السالسا والأفوكادو والزيتون.
مقبلات مع القشدة الحامضة والكزبرة.