صعوبةبجد
جاهز28 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطائر الذرة البارميزان

فطائر الذرة البارميزان
قد تكون فطائر الذرة البارميزان مجرد الخبز الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 160 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من جبن بارميجيانو ريجيانو واللبن والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 28 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 32%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول فطائر الذرة البارميزان, فطائر الذرة البارميزان، و مافن البارميزان والذرة المعمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
الجمع بين المكونات 3 الأولى.
3
قم بوزن الدقيق أو وضعه بملعقة خفيفة في كوب قياس جاف ؛ مستوى بسكين.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
سكينسكين
4
يمزج الدقيق والمكونات الـ 6 التالية (من خلال الفلفل) في وعاء مع التحريك جيدا بالمضرب. اصنع بئر في وسط خليط الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
5
يضاف خليط الحليب ويقلب حتى يصبح رطبا.
المكونات سوف تحتاج
الحليبالحليب
6
ضجة في 2 أوقية الجبن (حوالي 1/2 كوب) و 2 ملاعق كبيرة من الثوم المعمر. ملعقة في 12 أكواب الكعك المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الجبنالجبن
الثوم المعمرالثوم المعمر
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
7
يرش الكعك بالتساوي مع المتبقية 1 الجبن اوقية (الاونصة) والباقي 1 ملعقة كبيرة الثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
الثوم المعمرالثوم المعمر
8
تخبز في 400 لمدة 13 دقيقة أو حتى معول خشبي إدراجها في وسط يخرج مع فتات رطبة التشبث.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
قم بإزالة الكعك من العلب ؛ تبرد على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
10
الاختلاف 1 لحم خنزير مقدد, بصل, وفطائر الذرة الشيدر: اطبخي 2 شرائح لحم مقدد في مقلاة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
فطائر الذرةفطائر الذرة
جبنة شيدرجبنة شيدر
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
11
إزالة لحم الخنزير المقدد ، وحفظ المرق في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
12
استنزاف لحم الخنزير المقدد. زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
13
يضاف 3/4 كوب من البصل المفروم إلى المرق في المقلاة ؛ سوت 5 دقائق. تحضير خليط الكعك مع حذف السكر والجبن والثوم المعمر ؛ ضجة في لحم الخنزير المقدد والبصل و 2 أوقية تمزيقه جبنة شيدر حادة (حوالي 1/2 كوب). المضي قدما في الخطوة
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
الثوم المعمرالثوم المعمر
بيكونبيكون
البصلالبصل
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
14
يخدم 12 (حجم الحصة: 1 الكعك) السعرات الحرارية 137 ؛ الدهون 6 جرام (السبت 5 جرام) ؛ الصوديوم 217 ملغ
15
الاختلاف 2 فطائر التوت والذرة: تحضير خليط الكعك ، مع حذف الفلفل والجبن والثوم المعمر. ضجة في 1 كوب التوت الطازج ؛ ملعقة الخليط في أكواب الكعك المعدة.
المكونات سوف تحتاج
توت العليقتوت العليق
دقيق الذرةدقيق الذرة
الجبنالجبن
الثوم المعمرالثوم المعمر
فلفلفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
16
يرش الخليط مع 1 ملعقة كبيرة سكر. المضي قدما في الخطوة
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
17
يخدم 12 (حجم الحصة: 1 الكعك) السعرات الحرارية 144 ؛ الدهون 1 جرام (السبت 8 جرام) ؛ الصوديوم 173 ملغ

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

الجنوب في القائمة? جرب الاقتران مع ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. قد تتمكن من محاولة فون الفوز المكاسب ريسلينغ. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 20 دولار للزجاجة الواحدة.
فون الفوز المكاسب ريسلينغ
فون الفوز المكاسب ريسلينغ
إذا كنت تحب 2014 — وإذا لم تفعل ذلك ، فنحن بحاجة إلى إرسال مجموعة بحث عن قلبك-ستجد هذا الشخص سعيدا وسعيدا وسعيدا. أقوى من '14 ، كما أنها أكثر جفافا وأكثر ثراء. وهذا كما ينبغي أن يكون ؛ فإن مبلغ الحلاوة الذي يحتوي عليه سوف يرتفع وينخفض مع بنية نبيذ كل عام ، لأن هذا ما يفعله صانعو النبيذ المعقولون. الآخرين مجرد إعداد صيغة والنبيذ "" لديه— س ص-غرام من السكر و زات زات."لا المكاسب ريسلينغ. سيكون هذا دائما جافا ومثيرا للحلو ، لذا ستستمر في تغيير رأيك ("انتظر ، إنه نبيذ جاف ، لا ، إنه نبيذ حلو ، لا تنتظر ، إنه نبيذ جاف مرة أخرى....") بينما تفرغ الزجاجة بشكل أسرع مما كنت تتخيله.