فطائر التمر

قد تكون فطائر التمر مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 غرام من البروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 220 سعرة حرارية. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. إذا كان لديك قرفة مطحونة ، وتقصير ، وماء ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتية النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول مافن التمر والجوز – هذه المافن الحلوة مع قطع من الجوز والتمر دافئة تماما خارج الفرن, فطائر التمر والشوفان، و الجوز تاريخ الكعك لوصفات مماثلة.