صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطائر التفاح النخالة

فطائر التفاح النخالة
فطائر التفاح النخالة تتطلب تقريبا 40 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 140 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. مزيج من السكر البني وعصير التفاح ومسحوق الخبز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 41 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. وهناك عدد قليل من الناس حقا أحب هذه الوجبة الصباح. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 59%. وصفات مماثلة تشمل التفاح القرفة نخالة الكعك / سوبر نخالة الكعك الخليط, آخر الزبيب نخالة صلصة التفاح نخالة الحبوب الكعك، و فطائر نخالة التفاح والشوفان.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). علب الكعك الشحوم.
المعدات التي سوف تستخدمها
عصيدة من دقيق الذرة للطبخعصيدة من دقيق الذرة للطبخ
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
في وعاء الخلط ، اخلطي رقائق النخالة والدقيق والسكر البني والقرفة والبيكنج باودر. ضجة في عصير التفاح والسمن والفانيليا والتفاح. ملعقة الخليط في علب الكعك مدهون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
رقائق النخالةرقائق النخالة
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
تفاحة إضافية اختياريةتفاحة إضافية اختيارية
طلاء الحلوى البيضاء، اختياريطلاء الحلوى البيضاء، اختياري
للحفظ،للحفظ،
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
عصيدة من دقيق الذرة للطبخعصيدة من دقيق الذرة للطبخ
3
اخبزيها على حرارة 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية) لمدة 25 إلى 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف