صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

فريتيل دي كوسة وريكوتا

فريتيل دي كوسة وريكوتا
قد تكون فريتيل دي كوسة وريكوتا وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 288 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 93 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر,, الريكوتا حليب الأغنام سردينيا ل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي فطائر الروم والريكوتا: فريتيل دي ريكوتان إي روم, زهور الكوسة المقلية مع الجاموس الريكوتا: فيوري دي زوكا فريت كون ريكوتا دي بوفالان إي بومودوري، و فطائر القرنبيط (فريتيل دي كافالوفيوري).

تعليمات

1
ابشر الكوسة بمبشرة يدوية في وعاء الخلط.
المكونات سوف تحتاج
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
مايونيز، للربطمايونيز، للربط
المبشرةالمبشرة
2
يضاف الثوم والبصل الأخضر والريكوتا ويحرك المزيج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
بواسطة الكعكةبواسطة الكعكة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
3
يضاف الفلفل وقشر الليمون والبيض ويقلب.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
4
يضاف الدقيق ، من ثلاث إلى أربع ملاعق كبيرة في المرة الواحدة ، مع التحريك باستمرار لتجنب الكتل ، حتى يتم خلط الدقيق بالكامل. في مقلاة 12 إلى 14 بوصة ، سخني الزيت حتى 375 درجة فهرنهايت ، أو تحت نقطة التدخين مباشرة. مغرفة 1/8 كوب من خليط الكوسة وإسقاط بلطف في الزيت الساخن. مع الحرص على عدم ازدحام المقلاة ، أضف ثلاث إلى أربع مغارف أخرى متشابهة الحجم. يطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 45 ثانية ، ويقلب بملعقة. استمر في الطهي حتى يتم الانتهاء من كل شيء.
المكونات سوف تحتاج
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
5
صفي كل منها على مناشف ورقية قبل وضعها على طبق التقديم مع شرائح الليمون وسلطة راديتشيو.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
راديتشيوراديتشيو
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة