فرن شواء بريسكيت
فرن شواء صدر الحيوان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 25 حصص مع 167 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إذا كان لديك البطاطس ولحم البقر والجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 25 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل هانوكا. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ اليهودي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل فرن خبز شواء الدجاج, فرن شواء بريسكيت، و بريسكيت مشوي بالفرن.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت.
ضع اللحم مع الدهون في مقلاة التحميص ؛ أعلى مع البصل وصلصة الشواء. غطاء.
خبز 2 ساعة. نثر البطاطس والجزر حول اللحم.
خبز ، مغطاة ، 1 ساعة أو حتى ينضج اللحم (160 فهرنهايت).
استخدم ملعقة مشقوقة لنقل البطاطس والجزر إلى وعاء التقديم ؛ يغطى للتدفئة.
نقل اللحوم إلى نحت المجلس ، حجز صلصة والبصل في المقلاة. غطي اللحم للتدفئة. الدهون الخالي من الدسم من صلصة محفوظة.
تسكب الصلصة والبصل في قدر ؛ يغلى المزيج على نار عالية. ينضج على نار متوسطة منخفضة 5 دقائق. أو حتى تتكاثف قليلا مع التحريك من حين لآخر.
نحت اللحم عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.