فرك التوابل الكاريبي

قد يكون فرك التوابل الكاريبي مجرد ماء مالح تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 113 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل وفلفل مطحون وزنجبيل مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق أمريكا الوسطى. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل أفضل فرك التوابل الجافة للدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير, كعكة التوابل الكاريبي، و كعكة فرنسية بأربع توابل مع كريمة التزيين بالزبدة ذات اللون البني.