فاهيتا شريحة لحم الجناح مع خضروات الحديقة الحارة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فاهيتا شرائح اللحم مع خضروات الحديقة الحارة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 398 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك حبات الذرة وشريحة لحم الخاصرة والقشدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد جدا. حاول فاهيتا شريحة لحم الخاصرة الحارة, فاهيتا شريحة لحم الجناح، و فاهيتا شريحة لحم الجناح لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 9 الأولى في وعاء صغير.
يمزج 1/3 كوب ماء مالح وبصل وشريحة لحم في كيس بلاستيكي كبير بسحاب ؛ ختم. نقع في الثلاجة 1 ساعة ، وتحول في بعض الأحيان.
إزالة خليط ستيك من كيس ؛ تجاهل ماء مالح.
ضع مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
يضاف خليط الستيك ويقلب لمدة 5 دقائق.
ضع خليط الستيك في وعاء كبير ، واحفظه دافئا.
يضاف الفلفل الحلو والكوسا والكوسا والذرة والمخلل المتبقي إلى المقلاة ؛ يقلب لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج الخضار.
إضافة إلى خليط ستيك; إرم بلطف.
التورتيلا الدافئة وفقا لتوجيهات الحزمة. ترتيب 1 كوب خليط ستيك, 1/3 كوب طماطم, و 1 ملعقة صغيرة من القشدة الحامضة أسفل وسط كل التورتيا; نشمر.