فاصوليا خضراء مع الجوز المحمص وفتات الخبز
الفاصوليا الخضراء مع الجوز المحمص وفتات الخبز قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 31 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 65 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك خبز الرغيف الفرنسي والملح وجبن بارميجيانو ريجيانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 41%، وهو أمر جيد. حاول فاصوليا خضراء مع الجوز المحمص وفتات الخبز, سلطة الدجاج مع الفاصوليا الخضراء والجوز المحمص، و فاصوليا خضراء مع الجوز المحمص وخل الكرز المجفف لوصفات مماثلة.
تعليمات
مكان الكراث والفاصوليا على عموم هلام لفة المغلفة مع رذاذ الطبخ.
رذاذ خليط الفول مع 1 1/2 ملعقة صغيرة من الزيت ، ويرش بالملح والسكر.
تخبز في 425 لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح الفاصوليا طرية.
انقل الخليط إلى وعاء التقديم.
ضع الخبز في محضر الطعام ؛ نبض 10 مرات أو حتى فتات الخشنة قياس 3/4 كوب.
سخني 1 1/2 ملعقة صغيرة زيت في مقلاة صغيرة على نار متوسطة.
يضاف فتات الخبز إلى الزيت الساخن ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونه ذهبيا مع التحريك بشكل متكرر.
يرفع عن النار; ضجة في الجبن, جوز,وقشرة الليمون, اذا رغب.
يضاف خليط فتات الخبز إلى خليط الفاصوليا ؛ يقلب جيدا.
مكان الكراث والفاصوليا الخضراء على ورقة الخبز
شريحة الخبز المسيل للدموع إلى قطع صغيرة
يرش الفاصوليا الخضراء بالملح والسكر
يرش خليط فتات الخبز على الفاصوليا الخضراء