فارو مع الخرشوف وسلطة الأعشاب
فارو مع الخرشوف وسلطة عشب قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 18.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 77% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 81 جرام بروتين, 77 جرام دهون، وما مجموعه 2748 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. إذا كان لديك جذر الكرفس وزيت الزيتون والجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل فارو هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل فطيرة التفاح كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة فارو مع الطماطم المجففة والخرشوف, سلطة فارو مع الخرشوف المتبل والجرجير والفيتا، و مقلاة-دجاج مشوي مع فارو وهيرب بيستو لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبيرة ، تذوب 2 ملاعق كبيرة من الزبدة.
يضاف الجزر وجذر الكرفس والبصل ومكعبات الكرفس وورق الغار ويطهى على نار معتدلة مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح الخضار بنية خفيفة ، حوالي 5 دقائق.
إضافة فارو ويطهى مع التحريك ، لمدة 2 دقيقة.
يضاف النبيذ ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يمتص تماما ، حوالي 5 دقائق.
يضاف نصف المرق ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يمتص تماما ، حوالي 12 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل.
يضاف المرق المتبقي ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يمتص تماما ، لمدة 12 دقيقة أطول. تجاهل ورقة الغار. ضجة في الجبن المبشور جنبا إلى جنب مع الخرشوف والباقي 2 ملاعق كبيرة من الزبدة حتى دسم. ملعقة في الأطباق.
في وعاء متوسط الحجم ، أضيفي شرائح الكرفس وأوراق الكرفس مع البقدونس والثوم المعمر والطرخون.
يضاف الخل والزيت ويتبل بالملح والفلفل ويقلب. تل سلطة على فارو ، مقبلات مع نجارة الجبن وخدمتها.