صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة71
مجلة

غيل سيمونز الفجل صدر الحيوان

غيل سيمونز الفجل صدر الحيوان
وصفة لحم الصدر الفجل غيل سيمونز جاهزة في حوالي 4 ساعات و 30 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام اليهودي. ل $5.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 711 سعرة حرارية, 70 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. وسوف يكون ضرب في الخاص بك هانوكا حدث. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الزيت النباتي ومرق اللحم البقري وبطاطس يوكون الذهبية وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الاحمر الجافة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز بينوت نوير كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل غيل سيمونز الويلزية راربيت مع غينيس والبيض المقلي, بريسكيت مع جريمولاتا الفجل، و بريسكيت لحم البقر مع صلصة الفجل.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 32
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
يتبل لحم الصدر بسخاء بالملح والفلفل. في قدر كبير جدا من الحديد الزهر المطلي بالمينا ، سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
3
يضاف لحم الصدر ويطهى على نار عالية إلى حد ما ، مع التقليب ، حتى يصبح لونه بنيا بالكامل ، حوالي 12 دقيقة. باستخدام ملقط ، نقل بعناية بريسكيت إلى ورقة الخبز انعقدت ، الجانب الدهون حتى.
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
4
اسكب كل شيء باستثناء 3 ملاعق كبيرة من الدهون من الكسرولة.
5
يضاف البصل ونصف الثوم ويطهى على نار معتدلة حتى ينضج ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
6
يضاف الجزر والجزر الأبيض والكرفس ويطهى على نار معتدلة حتى يحمر في البقع ، حوالي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيضالجزر الأبيض
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
7
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي 1/4 كوب من الفجل المحضر مع الثوم المتبقي و 1/2 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفجلصلصة الفجل
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
8
انشر معجون الثوم الفجل على الجانب الدهني من لحم الصدر.
المكونات سوف تحتاج
الفجلالفجل
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
9
صب النبيذ الاحمر في طبق خزفي. جلب ليغلي ويطهى على نار عالية ، كشط حتى بت احمر من الجزء السفلي من طبق خزفي ، 1 دقيقة. ادفع الخضار إلى جانب الكسرولة وأضف أوراق الغار. ضع لحم الصدر ، جانب الفجل لأعلى ، في وسط الكسرولة.
المكونات سوف تحتاج
الفجلالفجل
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
بذور لافاج المجففةبذور لافاج المجففة
10
يسكب مرق اللحم البقري حول لحم الصدر ويترك على نار خفيفة على نار معتدلة. تغطية خزفي ، ونقل إلى الفرن ويطهى لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
مرق لحم البقرمرق لحم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
11
مبعثر البطاطا حول صدر الحيوان ، وتغطي ويطهى لمدة 2 ساعة أطول ، حتى اللحم هو العطاء جدا. زيادة درجة حرارة الفرن إلى 35
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
12
اكشف عن الكسرولة وشويها لمدة 30 دقيقة تقريبا ، حتى يتحول لون لحم الصدر إلى اللون البني في الأعلى ويصبح المرق سميكا.
المكونات سوف تحتاج
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
13
انقل لحم الصدر بعناية إلى لوح نحت واتركه يرتاح لمدة 30 دقيقة. تجاهل أوراق الغار. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقلي الخضار إلى طبق التقديم وغطيها بورق القصدير للتدفئة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
14
اسكب سائل طهي لحم الصدر في فاصل الدهون واتركه يقف حتى ترتفع الدهون إلى السطح.
15
صب سائل الطهي في قارب المرق وتخلص من الدهون.
المكونات سوف تحتاج
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
قارب المرققارب المرق
16
اخفقي 1/4 كوب من الفجل المحضر في المرق وتبليه بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفجلصلصة الفجل
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
17
شريحة رقيقة بريسكيت عبر الحبوب ونقل إلى طبق مع الخضار. يسكب بعض المرق فوق لحم الصدر والخضروات ويقدم ، ويمرر المرق المتبقي على المائدة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
يتم غسل كل حبة من الكمثرى الآسيويةيتم غسل كل حبة من الكمثرى الآسيوية
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة

المكونات

2كيلوغرامأول قطع بريسكيتأول قطع بريسكيت7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق لحم البقر أو مرق منخفض الصوديوممرق لحم البقر أو مرق منخفض الصوديوم4الجزر ، وقطع بالعرض 1 بوصة سميكةالجزر ، وقطع بالعرض 1 بوصة سميكة2مدرب بيب مصنف 200 تيارضلوع الكرفس ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةضلوع الكرفس ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الاحمر الجافالنبيذ الاحمر الجاف2أوراق الغار ، ويفضل أن تكون طازجةأوراق الغار ، ويفضل أن تكون طازجة4فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأعد الفجل الأبيض ، استنزفتأعد الفجل الأبيض ، استنزفت8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشير وفلفل مطحون طازجملح كوشير وفلفل مطحون طازج21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل ، مقطعة إلى نصفين وشرائح رقيقةالبصل ، مقطعة إلى نصفين وشرائح رقيقة21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر الأبيض ، النصف بالطول وقطع بالعرض 1 بوصة سميكةالجزر الأبيض ، النصف بالطول وقطع بالعرض 1 بوصة سميكة4(شتاء)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة41 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةبطاطس يوكون جولد مقشرة ومقطعة إلى 1 قطعة مقاس 1/2 بوصةبطاطس يوكون جولد مقشرة ومقطعة إلى 1 قطعة مقاس 1/2 بوصة