غراتان القرنبيط والجزر الأبيض
غراتان القرنبيط والجزر الأبيض هو طبق جانبي يقدم 4. حصة واحدة تحتوي على 471 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 30 غرام من الدهون. ل 2 2.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 2 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. مزيج من الفلفل والزبدة وجبن الشيدر القديم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا غراتان البطاطس الجزر الأبيض, غراتان الجزر والجزر الأبيض، و غراتان الجزر والجزر الأبيض.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
أضف القرنبيط والجزر الأبيض إلى قدر كبير من الماء المغلي المملح. طهي لتليين ، 4 دقائق.
يصفى ويشطف تحت الماء البارد في الحوض.
أضيفي الزبدة إلى قدر كبيرة أو مقلاة على نار متوسطة عالية. بمجرد أن تصبح الزبدة رغوية ، أضيفي الكراث واقليها حتى تنضج ، حوالي 3 دقائق.
يرش الملح والفلفل. يضاف الدقيق ويطهى حتى يصبح لونه أشقر شاحب وفطيرة ، من 2 إلى 3 دقائق. اخفقي الحليب الدافئ ببطء مع التأكد من عدم وجود كتل من الدقيق. يجب أن تبدأ الصلصة في التكاثف عندما تبدأ في الغليان. بمجرد أن تصبح الصلصة سميكة ، أخففي النار وأضيفي الشيدر في حفنات. يقلب حتى يذوب ويتبل بالصلصة الحارة.
يضاف القرنبيط المصفى والجزر الأبيض إلى صلصة الجبن ويقلب حتى يغطى.
اخلطي فتات الخبز والبارميزان وزيت الزيتون والبقدونس وبعض الملح والفلفل في وعاء صغير. أعلى خزفي مع خليط فتات الخبز.
اخبزيها حتى تصبح فقاعات وذهبية ، 20 دقيقة.
اتركيه يرتاح قبل 5 دقائق من التقديم.