عصير الشمام والتوت والأناناس

عصير الشمام والتوت والأناناس هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 158 سعرة حرارية. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من العليق والشمام وعصير التوت البري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل عصير الشمام والخوخ والأناناس, عصير التوت والأناناس المختلط، و سلطة التوت الشمام.